발레는 전신을 사용하는 유산소 운동으로 코어 근육을 단련하고 자세를 바르게 잡아주며 유연성과 균형 감각을 향상시키는 데 큰 도움이 된다. 무엇보다 바른 정렬과 근육의 쓰임을 인식하며 움직이다 보면 자연스럽게 자신을 더 깊이 이해하게 되고, 일상 속 스트레스도 차분히 정리된다. 이것이 최근 발레가 ‘운동 그 이상’으로 성인들에게 사랑받고 있는 이유다.
이와 관련하여 세종시 ‘올어바웃발레학원’ 이종은 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [올어바웃발레학원] 이종은 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 어린 시절 처음 발레를 접한 이후 무용수로 활동하던 시기까지, 발레는 언제나 제 삶의 중심이었습니다. 오랜 시간 함께했음에도 불구하고 발레는 여전히 저에게 가장 즐겁고 매력적인 예술이자 운동입니다. 이 변함없는 즐거움을 더 많은 사람들과 나누고 싶다는 마음이 자연스럽게 올어바웃발레학원의 시작이 되었습니다.
많은 분들이 발레에 대해 ‘어릴 때부터 해야 한다’, ‘유연하거나 특별한 사람만 할 수 있다’는 인식을 갖고 계시지만, 저는 그 고정관념을 꼭 깨고 싶었습니다. 발레는 누구나, 언제든지 시작할 수 있는 운동입니다. 올바른 정렬과 근육의 쓰임을 이해하면 나이, 체형, 유연성과 관계없이 누구든지 안전하고 즐겁게 배울 수 있습니다.
저는 이런 믿음을 바탕으로 올어바웃발레학원을 설립했습니다. 이곳이 단순히 발레를 배우는 공간을 넘어, 자신의 몸을 깊이 이해하고 나에게 집중하며 삶을 더 건강하고 풍요롭게 만들어가는 곳이 되기를 바랍니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 올어바웃발레학원은 체계적이고 안전한 학습을 위해 총 5단계로 구성된 성인 취미 발레 프로그램을 운영하고 있습니다.
발레는 코어 근육을 강화해 바른 자세를 잡고, 척추와 고관절의 유연성을 개선하는 데 큰 효과가 있는 운동입니다. 가장 기초 단계로는 현대인들의 불균형한 자세와 뻣뻣한 고관절을 바로잡는 ‘스트레칭 & 체형교정반’과, 기초 발레 동작에 집중해 본격적인 운동 효과를 높이는 ‘기초반’을 운영하고 있습니다. 이 수업은 기본적인 유연성과 근력을 먼저 다진 후, 기초 발레 동작을 익히며 점진적으로 운동에 적응할 수 있도록 구성되어 있습니다.
이후에는 동작을 응용하며 기량을 키우는 ‘레벨 1 초중급반’, 표현력을 확장하는 ‘레벨 1.5 중급반’, 그리고 전공생 수준의 동작을 소화할 수 있는 ‘고급반’까지 수강자의 경험과 목표에 따라 맞춤형 수업이 이어집니다.
이와 함께 성장기 어린이를 위한 유아 및 초등 발레 수업도 운영 중입니다. 아이들의 자세 교정과 성장 발달을 고려해, 단순한 동작 전달을 넘어 바른 정렬과 근육 사용에 대한 이해를 바탕으로 수업을 진행하며, 발레를 통해 아이들의 몸과 마음이 건강하게 성장할 수 있도록 돕고 있습니다.
 ▲ [올어바웃발레학원] 내부 모습 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 올어바웃발레학원의 가장 큰 특징은 “쉬운 설명, 정확한 이해, 긍정적인 변화”를 핵심 가치로 삼는다는 점입니다.
저희는 단순히 동작을 따라 하게 두지 않고, 이 동작이 어떤 효과를 주는지, 어떤 근육이 작용하는지, 더 나은 수행을 위해 어떤 감각을 느껴야 하는지까지 상세히 설명합니다. 수강생이 자기 몸을 스스로 이해하고 다룰 수 있도록 돕는 것을 무엇보다 중요하게 생각합니다.
커리큘럼은 정해져 있지만, 수업은 항상 수강생 개개인의 체형과 수준에 맞춰 유연하게 진행됩니다. 누구나 부상 없이, 각자의 속도로 안전하게 성장할 수 있도록 돕고 있으며 특히 중·고급반처럼 난이도가 높아지는 수업에서도 "일단 해보세요"라고 말하기보다는 동작을 나누고 풀어내며 필요한 감각과 정렬을 함께 찾아갑니다. 그러다 보면 결국에는 이해하고 납득하며 움직일 수 있는 수업을 경험하게 됩니다.
무엇보다 저희는 이곳이 전공생을 위한 훈련소가 아니라는 점을 늘 기억합니다. 취미로 배우는 분들이 발레를 즐겁게 배울 수 있어야 하며 정확하게 배우되 부담 없이, 재미있게 수업에 참여할 수 있도록 끊임없이 고민하고 있습니다.
유아·초등 수업의 경우에도 단순한 놀이 중심이 아닌, 클래식 발레의 기본기를 자연스럽게 익히도록 구성되어 있습니다. 러시아 전통 교수법인 바가노바 메소드를 기반으로 아이들이 올바른 자세와 움직임을 배워가며 집중력과 자신감, 표현력을 함께 키워갈 수 있도록 지도합니다.
이를 통해 올어바웃발레는 성인에게는 내 몸을 이해하는 시간, 아이에게는 자라나는 감각과 마음을 돌보는 시간이 되기를 바랍니다. 그 안에서 움직이는 즐거움과 성장을 함께 느낄 수 있는 공간을 만들어가고 있습니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 가장 큰 보람은 수강생들이 발레를 통해 스스로의 변화를 느끼고, 그 경험을 긍정적으로 기억해 줄 때입니다. “그냥 따라만 하던 동작들이 어느 순간 이해가 되기 시작했어요”, “자세가 교정되면서 몸 라인이 달라지고 있어요”, “발레를 시작하면서 통증이 줄어들었어요” 같은 말을 들을 때마다, 제가 추구하는 수업 방향이 누군가의 삶에 실질적인 도움이 되고 있음을 느낍니다.
발레는 단순히 기술을 익히는 데서 그치지 않습니다. 자신을 긍정적으로 바라보고, 몸과 마음의 변화를 받아들이는 과정입니다. 그런 변화를 곁에서 함께 만들어가고 지켜볼 수 있다는 것이 이 일의 가장 큰 감동이자 기쁨입니다.
더불어 요즘은 아이들 수업에서 오는 감동도 큽니다. 아이들은 감정 표현에 솔직하잖아요. “시간이 너무 빨리 갔어요”라는 말을 들으면, 이 시간이 아이들에게 즐거운 경험으로 남았다는 걸 느낍니다. 특히 처음엔 가만히 앉아 있는 것조차 어려워하던 아이가 차례를 기다리고 동작 순서를 기억하고 인사까지 자연스럽게 하는 모습을 볼 때마다 발레가 신체 활동을 넘어 집중력, 인내심, 사회성까지 길러주는 소중한 도구임을 실감하게 됩니다.
이처럼 저마다의 변화 과정을 함께하고, 그 성장을 진심으로 축하할 수 있다는 것. 그것이 제가 이 일을 계속하고 싶은 가장 큰 이유입니다.
 ▲ [올어바웃발레학원] 로고 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로도 올어바웃발레가 누구나 편안하게 발레를 시작할 수 있는 공간, 그리고 일상 속에서 기쁨을 주는 따뜻한 공간으로 자리 잡는 것이 가장 큰 목표입니다. 발레가 처음인 분도, 오래 쉬었던 분도 부담 없이 시작하고 꾸준히 이어갈 수 있는 곳이 되길 바랍니다.
또한 발레를 더욱 폭넓게 경험할 수 있도록 외부 강사 초빙과 다양한 주제의 특강, 워크숍을 준비 중입니다. 익숙한 흐름 속에 때로는 새로운 자극을 더해 “발레가 이렇게 다양하고 재미있는 거였구나” 하는 경험을 지속적으로 만들어드리고 싶습니다.
아이든 어른이든 자신의 몸을 이해하고 움직이는 즐거움과 작은 성장을 느낄 수 있는 시간. 그게 앞으로도 올어바웃발레가 만들어가고 싶은 방향입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 나이 들수록 근육이 자산이라는 말, 정말 공감됩니다. 그렇다면 예쁘게, 즐겁게 근육을 쌓을 수 있는 발레, 한번 시작해 보시는 건 어떨까요?
재미도 있고 운동도 되고 예쁘기까지 한 이런 운동, 생각보다 흔치 않습니다. 발레가 여러분의 새로운 선택지가 될 수 있기를 바랍니다. 움직이는 즐거움이 일상이 되는 경험, 저희와 함께하시길 바랍니다. 앞으로도 올어바웃발레에 많은 관심과 따뜻한 응원 부탁드립니다.
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